年末に仕事の忘年会に参加した私でしたが
周りの方に
毎日晩酌しちゃいますよね～（o^ ^o)
と聞いたところ
ほとんどの方が毎日晩酌などしていないことを知り
驚いたのでした・・・
なぜなら私は毎日このくらいの↓アルコールを摂取していたので・・・
はい・・・
忘年会の帰り道にお酒の付き合い方について
考えながら帰りました・・・
お酒を飲んで一日お疲れ様！って気持ちは味わいたいけど
現実、じりじりと体重が右肩上がりだったりするのは
アルコール摂取によるカロリーオーバー
夜中にも必ず一回はトイレに起きるし
一度トイレに起きると覚醒されてしまって
なかなか寝付けなくなって
結果、朝起きるのが辛くて・・・
そして次回決断をするのです！！
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