禁酒をした第一日目は炭酸水のおかげでお酒を飲みたい衝動に駆られることなくやり過ごせたのですがなかなか眠れないという事態でしたが　ようやく眠りにつくことができたようで無事朝を迎えることができたのでした・・・そしてまた次の日です

いつものようにお酒を飲んでいないから睡魔がなかなかやってこない、眠らないといけない！と思えば思うほど焦って眠れない。そうだ、心を無にしてみよう！でも余計いろんなことを思い出して考えちゃったり・・・　そしていつの間にか寝れたようです

禁酒したその日の夜、なかなか眠れないことに焦りを感じて　寝返りうってみたりむりやり目を閉じていてみたりスマホで早く眠くなる方法を検索してしまってみたり…試行錯誤する夜を過ごすことになるのです

炭酸水のおかげで思っていたよりもつらいとも思わずに第一日目の禁酒をすることができたのでした＾＾　ホッとした気持ちで就寝時間になり子どもたちと布団に入るのですが　ん？ん？？ん～～～？？？あれあれあれ？ね、眠くならない！！

禁酒に取り組むべく炭酸水で代用しようと考えました。うまく代用できるかな？と思っていましたが思いのほか炭酸水の爽快感で飲酒じの感覚を味わえたのでした＾＾

禁酒をしようと決めたのについうっかりいつものルーティンでお酒コーナーに足が進んでしまいました・・・が、無事お酒の代わりにと炭酸水を手に取り、また途中でお酒が飲みたい衝動に心が折れないか怖気ずきそうになるのですが・・・さてさて

禁酒をすることによって今まで気になっていたことが解消されるのでは？と思い立ち　ついに禁酒を決断します！でも絶対に飲まない！にしてしまうと挫折しそうなのでゆる～く始めることにします・・・

１年の３６０日は晩酌を欠かさなかった私が忘年会の飲み会で周りの方がほとんど晩酌などしていない事実を知り自分の晩酌について振り返っていることをマンガに綴っています

３６５日の３６０日は晩酌を欠かさない私でしたが３週間の禁酒で２．１kg痩せることができました！きっかけは忘年会で周りの皆さんも毎日晩酌しちゃいますよね～と問いかけたところ、ほとんどの方が毎晩の晩酌をしていないことに衝撃を受け自分の普段の晩酌ルーティーンを改めてみようと考えたことでした